Pour s'engager dans le processus d'auto-soin tel qu'il est construit avec moi en thérapie, il est important de pratiquer à la fois la méditation en pleine conscience et le Tai Ji Qi Gong Créatif, c'est-à-dire lié à l'autohypnose. Nous le pratiquons et l'apprenons ensemble en séance.
Cette dynamique thérapeutique suppose des fondements essentiels qui concernent notre rapport avec notre propre vie et notre présence au monde.
Je vous engage à lire l'article que j'ai publié sur le site dédié à la méditation et à l'hypnose.