dimanche 5 janvier 2014

ETRE PARENT EN PLEINE CONSCIENCE, Jon Kabat-Zinn et Myla Kabat-Zinn, Octobre 2012

Vous ne connaissez pas encore Jon Kabat-Zinn et sa femme Myla ?
Découvrez-les dans ce moment en vidéo à l'occasion de la sortie du livre : "A chaque jour ses prodiges, être parent en pleine conscience"
Après une introduction de quelques minutes de Christophe André, Psychiatre, promoteur de la Mindfulness en France, les auteurs présentent à tour de rôle ce qu'est la pleine conscience et l'avantage de son utilisation dans les relations entre parents et enfants.
Traduction en français par l'ADM (Association du Développement de la Mindfulness)



Le livre de Jon et Myla Kabat-Zinn

Je ne résiste pas à partager l'exergue du livre :
"Lorsque l'on a pris conscience de la distance infinie qu'il y aura toujours entre deux êtres humains, quels qu'ils soient, une merveilleuse vie côte à côte devient possible : il faudra que les deux partenaires deviennent capables d'aimer cette distance qui les sépare et grâce à laquelle chacun des deux aperçoit l'autre entier découpé dans le ciel"                                                                                                                                                                                           Rainer Maria RILKE, lettres à une jeune poète.

Retrouvez 12 exercices pour être parent en pleine conscience.

Développez 4 attitudes pratiques de pleine conscience au quotidien dans la relation.